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Ernährung

Zuckerfrei durch die Weihnachtszeit

Heute ist Nikolaus, der 6. Dezember und Weihnachten rückt immer näher. Ich hoffe, dass Du die Vorweihnachtszeit ein wenig geniessen kannst. Beim Thema Geniessen sind wir auch schon beim Essen. Denn für Viele bedeutet Weihnachten auch gut und viel zu essen. Das setzt natürlich oft auch auf der Hüfte an, ...

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Abnehmen

Von Miss Piggy zu Miss Bikini

Du träumst von einem trainierteren Körper! Du willst endlich mehr Definition Deiner Muskeln erreichen oder allgemein an Körperfett verlieren! Du willst endlich wieder beweglicher und sportlicher werden! Hier erhältst Du Tipps, wie Du diesem Ziel nahe kommst: Zunächst ist selbstverständlich ein ausreichendes Training wichtig. Ohne Fleiß kein Preis, ganz klar! ...

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